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Billy's Boot Camp1. 일주일 프로그램1,2일 : Basic Training3,4일 : Ultimate5,6일 : AB7일 : Cardigo2. 한달 프로그램1주 : Basic - 휴식 - Basic - 휴식 - Basic - 휴식 - Cardigo2주 : 휴식 - Cardigo - Basic - 휴식 - Cardigo - Basic - 휴식3주 : AB - 휴식 - Cardigo - AB - 휴식 - Cardigo - AB4주 : 휴식 - Ultimate - AB - 휴식 - Ultimate - Cardigo - Ultimate입니다^^열심히하셔서 몸짱되세요!
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